增强记忆力的食疗方法，大人小孩可以试试哦！

may0422

莲子冬瓜猪肉汤
                                                         
       金华家莲子功效：莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
          冬瓜 ；味甘而性寒，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效，对於动脉硬化、冠心病，高血压、水肿腹胀等疾病，有良好的冶疗作用。
          猪肉；营养丰富，适合人体吸收的蛋白质，就不用多我多说啦
            这些搭配在一起，一周吃个两次，  增强和改善记忆力效果不错滴！
    说了这么多，开始行动吧！
     原料：
冬瓜150g、金华家去芯白莲子150g、瘦肉150g、水若干、食用油盐姜香菜葱若干
    做法：
1、猪肉切片，冬瓜切块，莲子洗净待用
2 ，冬瓜，莲子，猪肉，水，姜放于沙锅锅里，水开后小火煲40分钟起锅放盐调味。香菜葱个人自愿，水的浓淡按自己口味放，反正我自己喜欢喝浓一点的汤
                   做的好不好吃就看大家煲汤的水平了。嘻嘻

909432381

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墩子妈妈2086

额         

滴答滴答一直响

好似还不错