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标题: 经验主妇无私分享~都市人夏季养生必看！ [打印本页]

作者: 德玛西亚盖伦1 时间: 2013-7-9 17:04:14 标题: 经验主妇无私分享~都市人夏季养生必看！

24岁，奥美广告，又一个大好青年因为加班过度在办公室猝死……前阵子看着微博上的新闻，我不禁替以加班为常事、同样从事广告行业的老公捏了把汗，心里好担心~哎，可怜的老公，也真的是压力山大，房贷、工作、家里老人、还得照顾大着肚子的我……如山倒来的生活重压早已让他远远的将健康抛在了脑后……不行，想想得为我亲爱的老公做点事了！
现在正值夏天，又是阳气最旺的季节，因此也最容易有“上火”症状。特别是像我老公这样每天起早贪黑的上班族，天天加班晚睡，导致肝脏解毒功能减弱，新陈代谢变慢，毒素都积累在体内了，再加上三餐不规律，身体自然是亚健康状态……所以我搜集了好多夏季养生的保健方法~下定决心给老公好好调养一下。
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上火篇：
其实亚健康状态往往会在我们身体的细节处表现出来，尽早发现就可以及时治疗、预防，否则等到身体真出大问题了就后悔莫及了。上班族加班、压力大很容易导致虚火、肝火牙痛，我老公刷牙的时候就发现他牙龈会出血，最近还有炎症的趋势，牙龈有肿包，总是嚷着牙痛，口气也很难闻……我感觉他就是“上火”了！
那牙龈上火咋办？老公工作比较忙，让他按时休息或者喝中药什么的不大管用，后来老妈给我推荐了两面针消痛牙膏，说是治疗牙疼特灵验。去了趟大润发超市，两面针牙膏最近出了几款中药牙膏新品，有什么药清香型、药醇香型和药劲香型，据说是专门针对牙齿疼痛、口腔上火、牙龈出血、口腔异味等问题设计的，后来我我就都买了给老公试试
，每天早晚刷牙的时候用，发现还真灵，轻轻松松就起到了对口腔的保健作用，也很省心~~连续用了好几天，明显感觉老公口气好多了，也不喊着牙疼和牙龈出血了，一定要监督他一直用下去，呵呵...
运动保健篇：
适量的运动是必须的。现在每天睡前，我都会监督自己无论多忙都要花10分钟帮他按摩一下眼睛和头部，促进血液循环，减轻他上班族疲劳带来的黑眼圈症状。周末只要老公有时间，一定会尽量和他去小区跑步，夏天来了，游泳也很不错，这些运动都会增加身体的氧气供给。
饮食篇：
饮食方面，每天一定要喝大量的水，家里也是常常堆满了各种水果，老公上班的时候叮嘱他吃一个，顺带给他公文包塞一个，中午吃完饭电话叮嘱他吃。我也算超级贴心了，哈哈。另外我在夏天做菜，会特意减少肉食，多买凉性蔬菜，像什么苦瓜、丝瓜之类的，这些菜既生津止渴又有清热泻水、排毒通便的好处~~
今天先上三篇，后边待续。总之一句话，无论工作多忙，都一定要学会放松，在细节处爱惜自己和家人的健康。毕竟幸福的前提是健康，而非财富，不是么？

作者: 失去才珍惜 时间: 2013-7-10 10:14:37

我平时就吃些苦瓜下火原来两面针中草药牙膏也能治口腔上火啊

作者: 最爱力宏 时间: 2013-7-10 10:15:43

身体最重要啊我以后还是少加班了

作者: 怒雷 时间: 2013-7-10 10:16:52

像我们这些上班族
其实大多数都处于亚健康状态
什么牙疼啊经常困扰我们

作者: 寂寞的无助 时间: 2013-7-10 10:17:41

好羡慕LZ的老公，俺们这种单身汉只能自己给自己买牙膏了

作者: 雨后的青春 时间: 2013-7-10 10:18:43

怒雷发表于 2013-7-10 10:16
像我们这些上班族
其实大多数都处于亚健康状态
什么牙疼啊经常困扰我们

用两面针中草药牙膏吧我也用呢感觉用了后好很多了可以试试哦

作者: 最爱洗刷刷 时间: 2013-7-10 10:19:41

我家就一直用两面针牙膏

难怪我没什么牙龈出血的毛病

作者: 最爱力宏 时间: 2013-7-10 10:20:11

怒雷发表于 2013-7-10 10:16
像我们这些上班族
其实大多数都处于亚健康状态
什么牙疼啊经常困扰我们

+1 我也是啊

作者: 怒雷 时间: 2013-7-10 10:21:37

失去才珍惜发表于 2013-7-10 10:14
我平时就吃些苦瓜下火原来两面针中草药牙膏也能治口腔上火啊

是吗我一直以后两面针牙膏只有美白作用原来出了中草药的可以下火啊

作者: 小巧的我 时间: 2013-7-10 10:22:13

咱们上班族还是要多多注意保养自己身体啊~~

作者: 寂寞的无助 时间: 2013-7-10 10:23:13

最爱洗刷刷发表于 2013-7-10 10:19
我家就一直用两面针牙膏难怪我没什么牙龈出血的毛病

两面针貌似有很多年了现在越做越好了

作者: 909432381 时间: 2014-6-15 20:32:22

...............

作者: 墩子妈妈2086 时间: 2015-5-6 10:36:12

get

作者: 528930984 时间: 2015-12-17 09:53:12

都市人夏季养生必看！

作者: 528930984 时间: 2015-12-17 09:53:28

都市人夏季养生必看！

作者: 528930984 时间: 2015-12-17 09:53:40

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作者: 528930984 时间: 2015-12-17 09:53:51

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作者: 528930984 时间: 2015-12-17 09:54:06

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作者: 528930984 时间: 2015-12-17 09:54:18

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作者: 528930984 时间: 2015-12-17 09:54:30

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作者: 528930984 时间: 2015-12-17 09:54:42

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作者: 528930984 时间: 2015-12-17 09:55:11

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作者: 528930984 时间: 2015-12-17 09:56:45

都市人夏季养生必看！

作者: 滴答滴答一直响 时间: 2016-4-9 14:23:48

我家就一直用两面针牙膏难怪我没什么牙龈出血的毛病

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