怀孕晚期，胎儿生长得更快，胎儿体内需要贮存的营养素增多，孕妇需要的营养也达到最高峰，再加上孕妇需要为分娩储备能源，所以孕妇在膳食方面要做相应调整。

孕妇应根据本身的情况调配饮食，尽量做到让膳食多样化，保证营养和热量的供给。在产前检查时，孕妇可请教医生，了解胎儿发育是否良偏大或偏小，结合自己身体的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小等综合考虑，制订出一个适当的食谱。

孕晚期在饮食中，可注意以下几点：

1．增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；2．多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类食品；3．注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，4．选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；5．含能量高的食物，如糖、蜂蜜等甜食宜少吃6．有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在5克以下。